מידע לרצים

קבוצת ריצה

אנחנו לא חובבנים. קבוצות ריצה זה המקצוע שלנו

בכל שנה, 80% מהרצים החובבים נפצעים באופן שמונע מהם לפחות 3 שבועות של ריצה. זו סטטיסטיקה גרועה שאין לה אח ורע שמתקרב אליה אפילו בעולם האגרוף, הפוטבול והלחימה המשולבת (MMA).

הסטטיסטיקה בקבוצות הריצה שלנו נמוכה בעשרות מונים.

מתוך עשרות רבות של רצים פעילים, בודדים עוצרים לפציעה וגם הם, מקבלים טיפול צמוד, אימון חלופי, תכנית חזרה לשגרה ומשתלבים בחזרה עם הזמן.

הסוד תלוי בארבעת האלמנטים עליהם בנויה השיטה שלנו. התמדה- הדרגה – מקצועיות והנאה:

לרוץ באופן קבוע, להתקדם בהדרגה, צעד אחר צעד, לעשות זאת בצורה נכונה ומקצועית עם הדרכה מתאימה ולהנות מהדרך.

כך אפשר לרוץ לאורך שנים.