קבוצת ריצה ביל"ו ותיקה

קבוצת ריצה

ביל"ו – בית ישראל לרוץ בקבוצה ובאהבה

ריצה מבחינתי היא דרך חיים, חלק בלתי נפרד מהשגרה, ובעיקר – משהו שבא מאהבה, נעשה בהנאה ולא פחות חשוב: בחוכמה.

מטרתי היא שהחבר'ה בקבוצות הריצה שלי יאמצו את הגישה הזו וירוצו איתה הלאה, לאן שרק ירצו, תוך כדי הקשבה לגוף ולנפש – מוטיב חשוב מאוד בכל הקשור לריצה.

אפשר וצריך לעבוד קשה וחזק מתי שצריך, אבל חשוב מאוד להאזין לגוף, ל"קולות והרעשים" שהוא משמיע, למה שהוא מספר לנו – במהלך הריצה ולאחריה.

אנחנו לא רצים מקצוענים, כאלה שזה עיסוקם היחידי בחיים, ומסיבה זו בדיוק חשוב לתת תשומת לב כפולה ומכופלת למה שעובר וחווה הגוף שלנו במהלך הריצה ואימוני הכוח.

אם נעשה את זה כמו שצריך, נקשיב לגוף, ולמאמן… נוכל לקחת את עצמנו רחוק, גם במרחק הריצה וגם במרוצת השנים, כדי שנפיק תועלת מקבוצת הריצה ויתרונותיה הרבים לאורך חיינו.

וליהנות, כן, ממש ליהנות. מהריצה עצמה, מהטבע מסביב, מהחברים לקבוצה ומהתחושה הנפלאה שכל אלה מעניקים לנו!

מקום מפגש:

כפר ביל"ו ב' רחוב ההדרים פינת הפרחים

יום שני: 20:30

יום רביעי: 20:30

יום שישי: 06:00