צעד אחר צעד
קבוצת ריצה מזכרת בתיה תתקדם שלב שלב, ובכל שבוע נתקדם צעד אחד קטן קדימה. בנוסף, יבוצעו תרגילי כוח על בסיס משקל הגוף, שמטרתם לחזק שרירים נוספים ולתת לגוף מעטפת טובה של כוח לריצה.
נעבוד על טכניקת ריצה נכונה ונכין את הגוף למאמצים שעוד יבואו, נלמד להנות מהמאמץ ולהפיק ממנו את המירב. מזעור סכנת פציעות הריצה והפקת מקסימום תוצאות במקצועיות.
אני מאמין שכל אחד יכול לרוץ!
אני מאמין בכל ליבי כי ריצה בקבוצה היא אחת היכולות הקדומות והטבעיות ביות שלמדנו לבצע. העובדה שהיום קשה לנו להתחיל לרוץ לא אומרת שאיבדנו את האפשרות להתחיל מההתחלה ולפתח את יכולת הריצה שלנו, בכל גיל.
בנוסף לפן המקצועי, חשובה לי החוויה הטובה של כל פרט בקבוצה. ולכן חשוב לי שבקבוצת הריצה של מזכרת בתיה תהיה אווירה טובה, מתוך אמונה שאווירה טובה תגביר את המוטיבציה ותשפר את התוצאות.
אז בהצלחה לכולם! ובואו נרוץ על זה!
