אימון ריצה אישי

זה הזמן להתחיל לרוץ

הדרך הבטוחה להגיע להצליח לרוץ רחוק ובבטיחות גם אם לא רצת מאז בית הספר.
לצאת, לבד או בזוג, בכביש או עדיף בטבע, לאימון ריצה שורף קלוריות ומשחרר לחצים.

רוצה לקום מהספה ולזוז? הגיע הזמן.

מי יכול לרוץ? כל אחד עם בריאות תקינה. מתחילים בדקה של ריצה. אם את/ה לא מסוגל לרוץ במשך דקה, יש תכנית שתביא אותך לשם.

ליאור כ"ץ – פיזיותרפיסט

• פיזיותרפיסט המתמחה בספורט, פציעות ריצה ומדריך ריצה.
• מחבר ומרצה ראשי בקורס שיקום פציעות ריצה וניתוח ריצה לפיזיותרפיסטים.
• מרצה לפציעות ספורט, פיזיולוגיה, פתולוגיה, אנטומיה, אנטומיה טופוגרפית,
  אימון ריצה, אימון ריצה במים עמוקים.
• פיזיותרפיסט, יחידת מגלן – צה"ל – יוזם ומפעיל פרוייקטים למניעת פציעות והכנה גופנית, פארק
  תרגול פיזיותרפיה ופורום מעקב אחרי פציעות.